Network
PR CIREBON - Tubuh memerlukan berbagai nutrisi, termasuk magnesium.
Kondisi tubuh kekurangan magnesium bisa disebut juga dengan hipomagnesemia.
Kekurangan magnesium bisa memengaruhi kesehatan tubuh. Mulai dari kram, osteoporosis hingga berat badan naik.
Baca Juga: 7 Zodiak yang Terkenal Cerdas dan Bijaksana Melebihi Usianya, Pisces Paling Bijak
Khusus artikel ini, akan dibahas dampak dari kekurangan magnesium bagi berat badan tubuh.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Your Tango, terungkap peran magnesium pada proses penurunan berat badan.
Disebutkan, magnesium sangat penting untuk penurunan berat badan secara sehat.
Sebab, magnesium mampu mengaktifkan ratusan enzim yang mengontrol pencernaan dan penyerapan makanan.
Selain itu, nutrisi ini juga mengaktifkan enzim guna pemanfaatan protein, lemak, dan karbohidrat.
Hal ini disampiakan oleh Boris Levitsky, seorang pakar manajemen stres dan diet, memperingatkan.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Tidak Mudah Didapatkan Cintanya, Capricorn Sulit Tapi Setia
Sulit untuk menurunkan berat badan jika metabolisme dan produksi energi kamu tidak bekerja secara efisien.
Manusia memang tidak dapat merasakan apa yang terjadi pada tubunya di tingkat sel.
Akan tetapi, manusia tahu bahwa sel-sel menghasilkan energi di mitokondria.
Baca Juga: Nagita Slavina Ungkap Tingkah Lucu Rafathar Minta Adik, Netizen: Gemes Lihat Aa!
Jika kamu mengalami perubahan berat badan, maka energi dan sel-sel kamu tidak bekerja seefisien yang seharusnya.
Sehingga, jika ingin berat badanmu bisa berkurang, sebaiknya konsumsi makanan dengan tinggi magnesium.
Contohnya seperti dari makanan sayuran hijau, biji-bijian, coklat hingga susu.***
