5 Makanan Kaya Protein, Bantu Turunkan Berat Badan dan Membentuk Otot

PR CIREBON - Diet kaya protein memang dapat membantu menurunkan berat badan.

Karena makanan kaya protein membantu dalam membntuk otot dan membuatmu kenyang lebih lama.

Akhinya, makanan kaya protein tersebut membuatmu menghindari makan berlebihan, yang mana berpengaruh dalam proses menurunkan berat badan.

Baca Juga: Berikut 5 Tips Perawatan untuk Mendapatkan Rambut Sehat dan Indah, Salah Satunya Gunakan Kondisioner

Namun, penting untuk dicatat bahwa sementara makanan berprotein mungkin memiliki banyak manfaat kesehatan, pastikan memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi lainnya.

Jika kamu melakukan diet kaya protein disertai dengan olahraga dan angkat beban, dapat membuatmu mencapai tuuh yang kencang sambil membakar kalori dan lemak ekstra.

Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Pink Villa, berikut 5 makanan kaya protein yang perlu dimasukan dalam daftar menu.

Baca Juga: Ternyata Ini Solusi dari Dokter Zaidul Akbar untuk Tingkatkan Sistem Imun Agar Tidak Terpapar Covid-19

Telur