Network
PR CIREBON - Apakah Anda pernah merasa jantung palpitasi atau yang biasa disebut jantung berdebar lebih cepat dari biasanya?
Mungkin seperti jantung Anda berdetak kencang atau Anda merasakan denyut nadi di leher dan dada. Anda mungkin mengalami palpitasi jantung.
Untuk menangani keadaan tersebut, ada 6 cara Anda dapat mengelola palpitasi jantung di rumah.
Baca Juga: Simak 13 Cara Menghilangkan Rasa Sakit Saat Datang Bulan, Salah Satunya Minum Lebih Banyak Air
Penjelasan ini sebagaimana yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline:
1. Cobalah teknik relaksasi
Stres dapat memicu atau memperburuk jantung berdebar. Hal itu karena stres dan kegembiraan bisa membuat adrenalin Anda melonjak.
Mengelola stres Anda melalui relaksasi dapat membantu. Pilihan yang baik termasuk meditasi, tai chi, dan yoga.
Baca Juga: Ramalan Horoskop 6 Juli 2021: Aries, Taurus, dan Gemini Tetap Berpikiran Terbuka dan Tenang
