6 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan, Ampuh Kontrol Tingkat Kolesterol

Baca Juga: Beredar Kabar D.O EXO Akan Rilis Album Solo Pertamanya, SM Entertainment Berikan Klarifikasi

Beras merah mengandung superoksida dismutase, enzim antioksidan penting yang melindungi sel-sel kita dari kerusakan oksidasi, terutama selama produksi energi.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Beras merah adalah salah satu yang terbaik dalam membantu mencegah penyakit jantung.

Baca Juga: Meski Bukan Lagi Anggota Kerajaan Inggris, Pangeran Harry Tetap Gunakan Gelar pada Akta Kelahiran Putrinya

Penyumbatan arteri karena penumpukan plak dapat dikurangi dengan konsumsi beras merah secara teratur.

Beras merah membantu menjaga jantung tetap sehat dengan kandungan seleniumnya yang kaya.

4. Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes

Baca Juga: Studi Baru Klaim Virus Corona Telah Menyebar di Tiongkok Dua Bulan Sebelum Kasus Pertama Diidentifikasi!

Indeks glikemik rendah beras merah membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah dengan mengurangi pelepasan insulin dalam tubuh.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa perkembangan penyakit diabetes dapat dikurangi hingga 60 persen dengan konsumsi beras merah secara teratur.

5. Membantu Mengontrol Berat Badan

Baca Juga: Akui Menyesal Perihal Kesalahpahaman yang Terjadi dengan Taylor Swift, Scooter Braun: Saya Sedih