Network
Kandungan seratnya dalam apel telah terbukti meningkatkan perasaan kenyang dan mengurangi asupan kalori.
Selain itu, mampu mendukung program dietmu dimana bisa menurunkan berat badanmu.
Baca Juga: Hari Laut Sedunia Besok, 8 Juni 2021: Ini Fakta Tentang Laut yang Jarang Diketahui
2. Meningkatkan kesehatan tulang
Penelitian pada manusia, hewan, dan tabung percobaan telah menemukan bahwa makan buah dalam jumlah yang lebih banyak dapat dikaitkan dengan peningkatan kepadatan mineral tulang.
Hal ini tentu saja menjauhkan tulang dari risiko osteoporosis yang lebih rendah.
Baca Juga: Buka Suara Soal Koalisi yang Akan Menggulingkannya, PM Israel Netanyahu: Kecurangan Pemilu Terbesar
3. Mempromosikan fungsi otak
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa makan apel dapat membantu mengurangi stres oksidatif, mencegah penurunan mental, dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
4. Melindungi dari asma
