Network
2.Terjadi penambahan berat badan
Jika Anda selalu memilih memasak dengan di goreng, maka bisa berisiko terjadi penambahan pada berat badan Anda.
Baca Juga: DPR RI Desak Pemerintah Bertanggung Jawab untuk Memulangkan 7300 PMI Malaysia ke Indonesia
Ini karena ayam goreng sering mengandung lebih banyak kalori daripada ayam yang tidak digoreng. Ashley Kitchens menjelaskannya apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda Makan Makanan yang digoreng.
"Ketika makanan digoreng, mereka menjadi lebih padat kalori karena bagian luar makanan kehilangan air dan menyerap lemak atau minyak. Minyak yang ada di makanan yang digoreng bisa mengandung lemak trans, yang telah terbukti meningkatkan LDL Anda," ujar Ashley.
Untuk konteksnya, LDL adalah jenis kolesterol berbahaya yang dapat menyumbat arteri Anda dan menyebabkan penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Varian Delta Covid-19 Sekarang Dominan di Inggris, Meningkat 5.472 Kasus dalam Seminggu
3.Merasa lesu dan tidak bersemangat
Pernahkah Anda merasa lesu setelah makan beberapa sayap ayam goreng dengan kentang goreng? Ternyata, sekitar 95 persen pasokan serotonin tubuh Anda (hormon yang membuat Anda merasa baik) diproduksi oleh bakteri usus Anda.
Belum lagi, saluran pencernaan Anda dilapisi dengan jutaan sel saraf yang disebut neuron yang membantu Anda mencerna makanan dan bahkan berperan dalam mengatur suasana hati Anda.
