Network
Kombinasi ini selanjutnya menstimulasi otak dan meningkatkan keadaan gairah, kewaspadaan, dan fokus. Karena memengaruhi otak Anda, kafein sering disebut sebagai obat psikoaktif.
Kafein juga paling sering ditemukan dalam kopi, teh, minuman ringan, cokelat, dan minuman energi.
Ternyata meminum kafein dapat memberikan dampak positif yaitu, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan suasana hati, mengurangi kemungkinan depresi, merangsang fungsi otak, dan melindungi terhadap penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Dikenal Paling Moody, Ada Cancer dan Scorpio
Minum antara 3–5 cangkir kopi per hari atau lebih dari 3 cangkir teh per hari dapat mengurangi risiko penyakit otak seperti Alzheimer dan Parkinson sebesar 28–60 persen.
Mengkonsumsi sedikit kafein sekitar satu jam sebelum berolahraga kemungkinan besar meningkatkan kinerja olahraga.
Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, meskipun ini mungkin tergantung pada masing- masing individu.
Baca Juga: EURO 2020: Mason Greenwood Berpotensi Tidak Masuk Skuad Inggris Karena Terkonfirmasi Cedera
Minum kopi dapat meningkatkan kesehatan hati, kulit, dan saluran pencernaan.
Meskipun, mengkonsumsi kafein umumnya dianggap aman. Ada beberapa efek samping yang terkait jika mengkonsumsi kafein berlebihan.
