Amankah Mengkonsumsi Kafein Setiap Hari? Berikut Penjelasannya!

PR CIREBON - Biasanya kafein terdapat dalam kopi, minuman bersoda, obat penghilang rasa sakit, dan sebagainya.

Beberapa orang menggunakan kandungan kafein ini untuk bekerja di shift malam dan tetap 'melek' ketika bekerja.

Banyak rumor beredar jika kafein di sisi negatifnya akan mengganggu jam tidur kita dan mengganggu kecemasan kita.

Baca Juga: Soal Warga Tertangkap Kamera saat Berkata Kasar, Ridwan Kamil: Semoga Kita Dijauhkan dari Sifat yang Demikian

Di sisi lain beberapa peneliti mengungkapkan kafein memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan kita.

Untuk lebih jelasnya begini cara kerja kafein yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline:

Diketahui, kafein merupakan stimulan alami yang sering dijumpai pada teh, kopi dan tanaman kakao.

Baca Juga: Asosiasi Pers Tuntut Tanggung Jawab Israel Soal Pengeboman Kantor Berita, Benjamin Netanyahu: Target yang Sah

Sementara itu, kafein dapat merangsang otak dan sistem saraf pusat untuk membantu anda tetap waspada agar tidak lelah.