Network
3. Umur panjang
Minum kopi dapat mengurangi risiko kematian dini sebanyak 30%, terutama untuk wanita dan penderita diabetes.
Mengkonsumsi kafein jangan berlebihan karena bisa menyebabkan sakit kepala, dan tekanan darah tinggi pada beberapa individu.
Kafein dapat dengan mudah melintasi plasenta, yang dapat meningkatkan risiko keguguran, maka untuk wanita hamil jangan terlalu banyak mengkonsumsi kafein.
Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) dan Otoritas Keamanan Pangan Eropa (EFSA), menyebutkan untuk mengkonsumsi kafein yang aman 400mg setara 2-4 cangkir kopi per hari.
American College of Obstetricians and Gynecologists menyebutkan, bagi wanita hamil harus membatasi konsumsi kafein 200 mg per hari.***
