Network
Makanan berlemak yang dikonsumsi setelah Ramadhan bisa membuat perung kembung. Maka dari itu, pilih sarapan yang sehat.
Baca Juga: Resep Mudah Barongko Kismis, Cocok untuk MPASI Bayi 8 Bulan
2. Makan siang dan malam
Cobalah makan siang tapi dilaksanakan di sore hari agar pencernaan tidak terguncang.
Hindari makan malam tidak sehat yang bisa menyebabkan penambahan berat badan. Makan buah dan sayur dan minuh air putih.
Baca Juga: Hilang 11 Tahun, Seorang Pria Akhirnya Ditemukan oleh sang Istri Lewat Video TikTok
3. Permen dan kacang
Selain menu yang bersantan, Lebaran juga identik dengan makanan manis, seperti cokelat, permen, hingga kue kering.
Untuk itu, cobalah atur makanan manis agar tidak terlalu berlebihan.
Baca Juga: Mengalami Cedera, Jiho Oh My Girl Hiatus Sementara dari Promosi Album
