5 Efek Negatif Fast Food, Meningkatkan Peradangan hingga Menggangu Kesehatan Mental

Jika Anda mengalami gagal jantung kongestif, sirosis, atau penyakit ginjal, terlalu banyak garam dapat menyebabkan penumpukan cairan yang berbahaya.

Kelebihan natrium juga dapat meningkatkan risiko batu ginjal dan penyakit ginjal, menurut Harvard Medical School.

Baca Juga: 6 Fakta Menarik Penulis Komik One Piece Eiichiro Oda, Ternyata Karakter yang Disukainya Adalah Buggy

4. Gula darah Anda akan melonjak

Makan fast food tinggi karbohidrat dapat meningkatkan gula darah. Saat mengonsumsi makanan berbahan dasar tepung putih, seperti burger atau kentang goreng, tubuh akan menyerap gula putih dalam jumlah besar.

5. Kesehatan mental Anda bisa menurun

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan fast food dapat menyebabkan tingkat depresi yang lebih tinggi.

Satu studi lain yang diterbitkan di Science Daily menunjukkan bahwa orang yang makan fast food 51 persen lebih mungkin mengembangkan depresi daripada mereka yang tidak.***