Network
PR CIREBON - Saat Anda kesulitan tertidur di malam hari, Anda mungkin memilih untuk mandi air panas guna meredakan stres.
Ini adalah praktik umum untuk relaksasi otot sebelum tidur karena mandi air panas mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang membuat kita lelah, kata Keferstein.
Namun ternyata, lebih dari itu, masih banyak manfaat mandi menggunakan air panas.
Baca Juga: Diduga Merujuk pada Amerika Serikat. Presiden Tiongkok Xi Jinping: Dunia Inginkan Keadilan
Dikutip dari situs Healthline, berikut manfaat lain dari mandi air panas:
1. Mandi air panas meredakan gejala pilek atau pernapasan
Berdiri di pancuran air panas dengan uap yang mengelilingi Anda telah lama digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengurangi gejala pilek dan batuk.
Baca Juga: Audi Marissa: Selain Doa Papa Mama dan Keluarga, Doa Teman-Teman Juga Bantu Perkembangan Anzel
Panas dari air dan uap dapat membantu:
- saluran udara terbuka
- mengendurkan dahak
- bersihkan saluran hidung Anda
Baca Juga: Berakhir, Drama Korea River Where The Moon Rises Tamat dengan Rating yang Tetap Kokoh
2. Mandi air panas membantu mengatasi kotoran di tubuh
Mandi air panas dapat membantu membuka pori-pori kulit.
Sehingga Anda dapat membersihkan kotoran dan minyak yang terperangkap.
Baca Juga: Berakhir, Drama Korea River Where The Moon Rises Tamat dengan Rating yang Tetap Kokoh
3. Mandi air panas bagus untuk relaksasi otot
Berada di air panas secara efektif membantu meredakan ketegangan tubuh dan dapat membantu meredakan kelelahan otot.
Tapi, mandi air panas memang memiliki beberapa kelemahan.***
