Network
PR CIREBON - Buah semangka adalah buah yang biasa dinikmati saat musim panas karena rasanya yang menyegarkan dan sangat lezat.
Buah semangka yang berwarna merah ini mengandung air yang banyak dan mudah tersedia di pasar pada bulan-bulan musim panas.
Tidak banyak yang tahu bahwa biji semangka juga sangat menyehatkan.
Baca Juga: Pupuk Bersubsidi Langka, Kementan Sebut Faktor Pasokan hingga Penggunaan Berlebihan Jadi Penyebabnya
Biji hitam semangka dikemas dengan nutrisi dan sempurna untuk memberi tubuh Anda tambahan nutrisi.
Orang sering menganggapnya tidak bisa dimakan dan membuangnya begitu buah semangka dimakan.
Berlawanan dengan pendapat populer, mereka tidak hanya bisa dimakan tapi juga enak.
Ternyata, biji semangka kaya akan vitamin, protein, seng, tembaga, magnesium, kalium, dan lainnya.
Dilansir Cirebon.Pikiran-Rakyat.com dari PinkVilla, simak manfaat biji semangka untuk kesehatan.
1.Meningkatkan kekebalan tubuh
Biji semangka kaya akan mineral dan zat besi yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Mereka juga kaya magnesium yang membantu melindungi tubuh dari reaksi alergi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Bagus untuk kulit
Konsumsi biji semangka membantu mencegah berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kekeringan, kusam, penuaan, dan lainnya.
Meningkatkan elastisitas kulit dan keberadaan antioksidan dalam bijinya, membantu memberikan kulit bercahaya dan mencegah tanda-tanda penuaan.
3. Memperkuat tulang
Mereka kaya akan mineral seperti potasium, tembaga dan mangan dan oleh karena itu, membantu memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatan tulang.
Konsumsi biji semangka dapat membantu mencegah terjadinya berbagai penyakit terkait tulang seperti osteoporosis, dan yang lainnya.
Baca Juga: Vaksinasi Covid-19 Tetap Berjalan di Bulan Ramadhan, Usai Keluarnya Fatwa MUI
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Bijinya kaya magnesium yang membantu menjaga kesehatan jantung, mengatur tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Mereka juga kaya asam lemak yang melindungi jantung dari penyakit jantung seperti stroke atau serangan jantung.***
