Network
PR CIREBON - Pada musim panas nafsu makan dan kebiasaan makan tentunya berubah karena dipengaruhi lingkungan yang panas dan pengaruh suhu tubuh yang meningkat.
Selain itu, hendaklah kita memperhatikan asupan makanan yang kita konsumsi dan sesuaikan agar tubuh kita tetap sejuk dan ringan, tanpa kehilangan nutrisi penting saat musim panas.
Tentang pemilihan makanan, jus buah seperti jus semangka dianggap pilihan terbaik saat musim panas untuk memberikan rasa kenyang, menjaga tubuh tetap sejuk, mencegah dehidrasi serta memberikan vitamin dan mineral esensial bagi tubuh.
Jus semangka rendah karbohidrat dan kalori dan tinggi serat, asam amino seperti l-citrulline dan karotenoid seperti likopen.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dalam boldsky, mengkonsumsi semangka memenuhi 17 persen kebutuhan harian vitamin A dan 21 persen kebutuhan harian vitamin C.
Manfaat Jus Semangka saat Musim Panas:
Baca Juga: Ramalan Horoskop Cinta Bulanan, 1-30 April 2021, Aries Saatnya Berubah, Taurus Lihat Lagi Pasanganmu
1. Menjaga cairan tubuh
