Miliki Penyakit Diabetes? Kamu Harus Hindari 8 Makanan Ini Agar Tak Berisiko Kena Penyakit Lain

Beberapa produk daging mengandung protein tinggi tetapi dapat menyebabkan diabetes.

Kamu dapat mengonsumsi kacang-kacangan untuk memperoleh sumber protein.

Baca Juga: Tak Hanya Orang Dewasa, Anak dan Remaja Juga Bisa Idap Diabetes, Kenali Gejalanya Sejak Dini

4. Jus buah

Buah-buahan merupakan bagian penting dari diet diabetes, tetapi jus buah yang dibuat dari buah-buahan tersebut dapat meningkatkan kadar glukosa darah.

Saat buah diubah menjadi jus, serat di dalamnya rusak. Selain itu, tambahan gula bisa berbahaya bagi penderita diabetes.

5. Makanan kaleng dan acar

Makanan kaleng dan acar mengandung natrium yang tinggi.

Hal ini dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada penderita diabetes.

Baca Juga: Jangan Salah, Inilah 5 Manfaat Dark Chocolate, Salah Satunya Mampu Turunkan Berat Badan

6. Lemak jenuh dan lemak trans

Makanan seperti mentega, kentang goreng, keripik kentang, burger, pizza, mayonaise, dan banyak lainnya mengandung lemak jenuh dan trans.

Hal ini berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, komplikasi diabetes.