PR CIREBON - Memiliki banyak manfaat, berikut khasiat dari buah khas dari Negara Timur Tengah, kurma.
Buah kurma sudah menjadi buah tangan wajib ketika seorang pulang dari tanah suci atau berbuka puasa pada bulan Ramadan.
Terkait hal tersebut, ternyata kurma memiliki banyak manfaat bila dikonsumsi.
Baca Juga: 7 Manfaat Makan Apel, dari Mencegah Stroke hingga Kanker
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Beet.com, berikut 5 manfaat atau khasiat dari buah kurma.
1. Membantu kinerja otak
Memakan buah tersebut secara rutin bisa membuat otak menjadi fungsi lebih degeneratif.
Bisa disimpulkan bahwa melahap kurma berpotensi mencegah penyakit seperti Alzheimer contohnya.
Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot Hari Ini 30 Oktober 2021: Gemini Lihat Sekeliling, Cancer Dipenuhi Rasa Bersalah
2. Tinggi serat
Kurma memiliki serat yang bagus untuk pencernaan dan menjaga buang air besar secara teratur serta mencegah sembelit.
Mengonsumsi makanan serat juga mencegah darah tinggi dengan memperlambat pencernaan.
3. Kaya akan vitamin dan mineral
Selain itu, buah sering dijumpai di Arab ini memiliki mineral seperti magnesium.
Baca Juga: Prediksi Elche vs Real Madrid di La Liga 30 Oktober 2021, Penentu Puncak Klasemen Los Blancos
Tak hanya itu, buah berwarna coklat itu juga ada zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kekebalan, pencernaan, dan metabolisme.
Lalu, buah yang mempunyai rasa manis ini juga tinggi vitamin seperti B1 dan B6, dan ketika masih segar, syarat akan vitamin C.
4. Bisa menurunkan risiko kanker prostat
Selanjutnya, mengkonsumsi buah ini telah lama dipercaya dapat membantu pengobatan kanker dalam pengobatan tradisional Mesir.
Baca Juga: Jadwal TV Sabtu, 30 Oktober 2021: Trans TV, Trans 7 dan MNC TV, Jangan Sampai Ketinggalan!
Pada sebuah studi tahun 2019 pernah menggunakan kurma Ajwa untuk melakukan tes pada sel kanker prostat.
Mereka diberi ekstrak kurma (fraksi etil asetat) dan aktivitas selnya juga dipantau.
Kemudian ekstrak tersebut menunjukkan tanda penghambatan yang kuat pada sel kanker, dan menjadikan hasil yang menjanjikan untuk pengobatan kanker prostat.
Pada akhirnya, studi menyimpulkan bahwa fraksi etil asetat dari kurma Ajwa diklaim memiliki sifat terapeutik untuk kanker prostat yang bisa mencegah penyakit tersebut.
5. Kaya antioksidan
Khasiat yang terakhir, kurma penuh dengan antioksidan sebagai pelindung sel dan lebih tinggi dibanding buah kering lainnya.
Antioksidan seperti karoten, selenium, dan flavonoid, berguna dalam mencegah sejumlah penyakit.
Diantaranya seperti penyakit kanker, kronis, dan bahkan dapat meningkatkan kesuburan.
Selain itu, buah tersebut juga memiliki asam fenolik yang dikenal sebagai senyawa anti-inflamasi yang bermanfaat untuk pencegahan kanker dan penyakit jantung.***