7 Manfaat Makan Apel, dari Mencegah Stroke hingga Kanker

- 29 Oktober 2021, 16:10 WIB
Buah apel. Artikel ini menjelaskan tentang tujuh manfaat makan apel, dari mencegah stroke hingga kanker.
Buah apel. Artikel ini menjelaskan tentang tujuh manfaat makan apel, dari mencegah stroke hingga kanker. /Pixabay/PublicDomainPictures

PR CIREBON – Makan apel memiliki manfaat untuk kesehatan, dari mencegah stroke hingga kanker.

Buah apel mengandung flavonoid yang dikenal karena efek anti-inflamasi dan antioksidannya.

Selain itu, apel juga mengandung pektin yaitu serat larut yang mengenyangkan saat mengonsumsinya.

Baca Juga: 10 Manfaat Apel untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Diabetes

Berikut tujuh manfaat makan apel untuk kesehatan, dari mencegah stroke hingga kanker, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari The Healthy.

  1. Mencegah beberapa jenis kanker

Makan apel dapat mencegah kanker, khususnya payudara, paru-paru, perut, dan usus besar.

Sifat pelindung apel untuk mencegah kanker paru-paru hanya berlaku untuk orang yang merokok atau mantan perokok.

Baca Juga: 5 Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan, Turunkan Gula Darah hingga Bantu Menyehatkan Jantung

  1. Menstabilkan gula darah

Apel mengandung serat larut yang dapat memperlambat pencernaan makanan dan masuknya glukosa ke dalam aliran darah.

Halaman:

Editor: Akhmad Jauhari

Sumber: The Healthy


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X