PR CIREBON – Makan apel memiliki manfaat untuk kesehatan, dari mencegah stroke hingga kanker.
Buah apel mengandung flavonoid yang dikenal karena efek anti-inflamasi dan antioksidannya.
Selain itu, apel juga mengandung pektin yaitu serat larut yang mengenyangkan saat mengonsumsinya.
Baca Juga: 10 Manfaat Apel untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Diabetes
Berikut tujuh manfaat makan apel untuk kesehatan, dari mencegah stroke hingga kanker, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari The Healthy.
- Mencegah beberapa jenis kanker
Makan apel dapat mencegah kanker, khususnya payudara, paru-paru, perut, dan usus besar.
Sifat pelindung apel untuk mencegah kanker paru-paru hanya berlaku untuk orang yang merokok atau mantan perokok.
Baca Juga: 5 Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan, Turunkan Gula Darah hingga Bantu Menyehatkan Jantung
- Menstabilkan gula darah
Apel mengandung serat larut yang dapat memperlambat pencernaan makanan dan masuknya glukosa ke dalam aliran darah.