5 Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Anggur, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah

PR CIREBON - Buah anggur dengan rasanya yang manis, banyak digemari oleh orang-orang.

Buah yang pada umumnya berbentuk bulat atau lonjong ini, sering dikonsumsi secara langsung, yang manfaat dari anggur dapat disimak di sini.

Selain rasanya yang manis, buah anggur dikenal memiliki banyak kandungan nutrisi.

Baca Juga: Kabar Baik untuk ARMY! BTS Kembali Dinobatkan sebagai Penyanyi K-Pop Terpopuler di Bulan Juni 2021

Buah anggur diketahui mengandung berbagai vitamin, serat, hingga karbohidrat.

Nutrisi yang dimiliki anggur, baik anggur merah atau hijau, memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.

Buah anggur yang juga merupakan sumber antioksidan, terkait dengan manfaatnya untuk kekebalan tubuh.

Baca Juga: Usai 10 Hari Isolasi dan Negatif Covid-19, Hanung Bramantyo Bagikan Potret Bersama Sang Anak

Berikut ini sejumlah manfaat dari mengkonsusmsi buah anggur, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.

Mencegah penyakit kronis

Buah anggur kaya akan antioksidan, yang membantu memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh yang disebabkan radikal bebas.

Antioksidan yang didapatkan dari buah anggur ini, memiliki manfaat yang dapat melindungi tubuh terhadap kondisi keehatan kronis.

Baca Juga: Cara Konsumsi Cuka Apel dengan Baik dan Benar, Bermanfaat untuk Mengobati Diabetes

Yaitu dari diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.

Membantu menurunkan tekanan darah

Dalam 151 gram anggur, diketahui mengandung 288 miligram potasium.

Potasium sendiri merupakan mineral yang diperlukan untuk menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Han So Hee Pemeran Drama Nevertheless, Mulai Debut di Video Musik SHINee

Membantu mengurangi kolesterol

Kandungan senyawa dalam anggur, dapat membantu untuk melindungi dari kadar kolesterol tinggi.

Selain itu, juga dapat mengurangi penyerapan kolesterol.

Membantu menjaga kesehatan mata

Sejumlah senyawa yang terkandung dalam buah anggur, dapat melindungi mata dari penyakit mata umum.

Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot Mingguan, 28 Juni-4 Juli 2021: Libra Manjakan Diri, Scorpio Percaya Diri dan Licik

Senyawa dalam anggur, seperti lutein, dan zeazanthin, dapat melindungi terhadap penyakit mata umum.

Itu termasuk, katarak, glaukoma, dan degenerasi makula terkait usia.

Meningkatkan daya ingat hingga suasana hati

Dengan mengkonsumsi anggur, dapat bermanfaat untuk kesehatan otak.

Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot Mingguan, 28 Juni 2021-4 Juli 2021: Capricorn, Aquarius, dan Pisces Berada dalam Ironi

Salah satunya yaitu dapat meningkatkan daya ingat atau memori.***