Network
PIKIRAN RAKYAT - Tidur menjadi kebutuhan wajib bagi setiap manusia demi menjaga pola hidup yang lebih efektif dan tak mengganggu kesehatan.
Manusia diharuskan untuk tidur selama kurang lebih 8 jam sehari untuk tetap menjaga kebugaran tubuhnya dan terhindar dari serangan berbagai penyakit.
Tahukah bahwa hari ini, 13 Maret 2020 ditetapkan sebagai Hari Tidur Sedunia? Hari Tidur Sedunia tahun ini mengangkat tema "Tidur Lebih Baik, Kehidupan Lebih Baik, Planet Lebih Baik".
Baca Juga: Selain Dibekali Layar 120 Hz, Konsep Kamera 3D 'World Facing' akan Diluncurkan Apple untuk iPhone 12
Dikutip dari Kantor Berita Antara, Hari Tidur Sedunia pertamakali dicanangkan oleh World Sleep Society dengan tujuan untuk memperbaiki masalah tidur.
Peringatan Hari Tidur Sedunia ini dilaksanakan pertama kali sejak tahun 2017 dan penting bagi kesehatan setiap manusia.
Tema yang diangkat kali ini lebih menekankan untuk kualitas hidup yang lebih baik dan sehat, karena tidur yang tak cukup, bisa berdampak pada kesehatan yang menurun.
Baca Juga: 13 Kali Beraksi, Spesialis Jambret Handphone Wanita di Kota Cirebon Ditangkap
Ketua Komite Hari Tidur Sedunia dan Ahli Kesehatan Tidur Dr. Liborio Parrrino dari Associate Professor Neuology di Parma University Italia menekankan kelangsungan hidup planet.
Liboria mengatakan bahwa kegiatan bijak demi kelangsungan hidup planet adalah dengan memperpanjang periode waktu tidur.
