Network
Makan ikan dua atau tiga kali seminggu dapat menurunkan LDL.
Baca Juga: Disomasi karena Sebar Isu Bohong, Ike Mutia Akhirnya Minta Maaf ke Pemprov DKI Jakarta
Omega-3 dalam ikan mengurangi trigliserida dalam aliran darah dan juga melindungi jantung dengan membantu mencegah timbulnya irama jantung yang tidak normal.
8. Barley dan gandum utuh
Barley, gandum dan biji-bijian lainnya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung terutama serat larut yang mereka berikan.***
