Inilah Beberapa Minuman Sehat yang Baik untuk Dikonsumsi Ibu Hamil, Air Kelapa hingga Jus Buah

Jus lainnya seperti jus semangka, jeruk nipis, dan melon.

4. Susu Mentega

Susu mentega mengandung nutrisi yang akan membantu perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi, juga dapat meningkatkan sistem kekebalan ibu dan bayi.

Susu mentega juga mengandung vitamin B12, protein, serta kalsium, yang dapat dijadikan camilan sehat diantara waktu makan berat.

Baca Juga: Susi Pudjiastuti Sampaikan Berita Duka Setelah Ada Kecelakaan Pesawat di Ilaga: Innalillahiwainnailaihirojiun

5. Smoothie Buah

Smoothie buah menyebabkan efek mengenyangkan, didalamnya terkandung banyak nutrisi serta dapat mengontrol nafsu makan, meningkatkan manajemen berat badan, dan memberikan nutrisi yang berlimpah bagi ibu dan bayi.

Smoothie alpukat dan smoothie blackcurrant adalah camilan terbaik untuk ibu hamil disela-sela makan beratnya.

Smothie juga dapat menjaga tekanan darah dan mengatur hormon stress. Hindari penambahan gula, karena akan mengakibatkan tingginya kadar glukosa dalam darah.

Baca Juga: 5 Tips Memakai Masker yang Aman Kepada Anak, Orang Tua Wajib Tahu!