Inilah Beberapa Minuman Sehat yang Baik untuk Dikonsumsi Ibu Hamil, Air Kelapa hingga Jus Buah

6. Jus Sayuran

Menurut sebuah penelitian, mengkonsumsi banyak sayuran akan mempengaruhi pertumbuhan janin dan bayi hingga usia enam bulan.

Jus sayuran ini kaya akan zat besi, serat, selenium, vitamin C, kalium, dan banyak fitokimia. Sayuran tersebut dapat berupa brokoli, kacang polong, ubi jalar, tomat, bit, serta sayuran hijau lainnya.

Konsumsi jus sayuran yang sudah dimasak, karena sayuran mentah dapat menyebabkan masalah pencernaan.***