Mengenal Computer Vision Syndrome, Masalah Mata Ini Timbul dari Kebiasaan Menatap Layar hingga Berakibat Ini

9. Jika Anda pengguna lensa kontak, kenakan kacamata dan istirahatkan lensa Anda saat menggunakan layar komputer.

10. Periksakan mata Anda ke spesialis perawatan mata secara teratur.

11. Ikuti diet sehat yang kaya akan berbagai vitamin dan mineral.

12. Latih mata seperti berkedip perlahan, memutar mata searah jarum jam, atau hanya melihat jauh selama beberapa detik sesekali.

13. Cara Anda duduk di depan layar dan jarak Anda duduk dari layar juga memainkan peran penting dalam menangani sindrom penglihatan komputer.

Baca Juga: Anak Zaskia Sungkar Digendong Irwansyah, Netizen Salfok 'Baju Kebesaran' Ukkasya

Posisi Tubuh yang Benar Saat Menggunakan Komputer

Posisi tubuh dapat mempengaruhi dampak dari sindrom penglihatan, solusi dari hal ini antara lain:

1. Duduk dekat dengan keyboard dan posisikan tepat di depan tubuh Anda, duduk sejauh satu lengan dari layar.

2. Posisikan layar sedikit di bawah ketinggian mata Anda, bagian tengah layar setidaknya harus 10-15 derajat di bawah ketinggian mata Anda.