Inilah 6 Makanan yang Dapat Membantu Proses Pencernaan, Salah Satunya Kimchi

PR CIREBON – Kelancaran dan terhambatnya proses pencernaan, tentu saja berpengaruh dari makanan yang dikonsumsi.

Makanan dengan tinggi serat akan dapat mempermudah proses pencernaan, bahkan makanan yang mengandung enzim pencernaan juga dapat membantu proses pencernaan.

Berikut adalah enam makanan yang dapat membantu proses pencernaan, dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Rd.com.

Baca Juga: Diwawancara Boy William, Rachel Vennya Akhirnya Akui Kesalahan: Aku Nggak Jalani Karantina

1. Kefir

Ketika anda membeli susu, carilah produk susu fermentasi yang lembut dan kental. Karena didalamnya terkandung kefir.

Kefir dipercaya dengan manfaatnya yang dapat membantu kesehatan usus yang baik, termasuk kandungan probiotik dan enzim pencernaan.

Kandungan enzim pencernaan tersebut diantaranya adalah, lipase, laktase, dan protease, yang dibuat pada saat bakteri berkembang dalam minuman.

Baca Juga: Bendera Merah Putih Tak Dikibarkan Saat Indonesia Juara Thomas Cup 2020, Begini Penjelasannya