7 Makanan Tinggi Serat Ini Ternyata Baik untuk Tubuh, Popcorn Salah Satunya

- 17 Oktober 2021, 13:40 WIB
Artikel ini menjelaskan tentang tujuh makanan tinggi serat yang baik untuk kesehatan, salah satunya popcorn.
Artikel ini menjelaskan tentang tujuh makanan tinggi serat yang baik untuk kesehatan, salah satunya popcorn. /Pixabay/Devon Breen

PR CIREBON – Makanan yang tinggi serat baik untuk kesehatan, salah satunya popcorn.

Kandungan serat yang tinggi pada makanan seperti popcorn memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Makanan yang tinggi serat dapat memberi makan bakteri baik di usus yang penting untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Makanan Tinggi Serat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Sembelit

Berikut, 7 makan tinggi serat yang baik untuk kesehatan, salah satunya popcorn yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.

1.       Kacang-kacangan

Kacang merah mengandung berbagai nutrisi seperti protein nabati dan tinggi serat.

Selain itu, kacang almond mengandung vitamin E, lemak sehat, mangan, tinggi serat, dan magnesium.

Jenis kacang-kacangan lainnya seperti kacang hitam dan polong juga mengandung serat yang tinggi.

Halaman:

Editor: Akhmad Jauhari

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X