Network
PR CIREBON – Menangis memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental, salah satunya dapat menghilangkan racun.
Umumnya, seseorang menangis karena bahagia, sedih, marah, frustasi, dan terharu, yang ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Manfaat menangis untuk kesehatan fisik dan mental berasal dari air mata dan emosi yang dikeluarkan.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari The Healthy, berikut sebelas manfaat menangis untuk kesehatan fisik dan mental, salah satunya dapat menghilangkan racun.
1. Menghilangkan stres
Menangis dapat menghilangkan stres, karena dapat meredakan ketegangan fisik saat merasa kesal.
Baca Juga: 8 Buah Rendah Gula untuk Diet Rendah Karbohidrat, Salah Satunya Semangka
2. Meningkatkan suasana hati
Manfaat menangis lainnya adalah dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih setelahnya.
3. Meningkatkan komunikasi
Menangis dapat meningkatkan komunikasi, biasanya dilakukan anak-anak untuk mendapatkan perhatian orang dewasa, atau penyampaian pesan dalam keadaan tidak berdaya.
4. Menjalin ikatan
Menangis dapat menjalin ikatan, menciptakan koneksi yang meningkat, respons empati dan hubungan emosional menjadi lebih dekat.
Baca Juga: Mix and Match atau Padu padan ala Shin Min Ah di ‘Hometown Cha Cha Cha’
5. Mendapat hal yang diinginkan
Menangis adalah hasil dari menetralkan kemarahan yang membuat orang lain merasa bersalah, cenderung tunduk, memberi hal yang diinginkan, dan mengurangi agresi dalam situasi konflik.
6. Peringatan kesehatan emosional
Baca Juga: Gempa Bumi Berkekuatan 4,8 SR Guncang Kabupaten Pacitan
Menangis adalah peringatan kesehatan emosional, terlebih lagi dilakukan saat sendirian dengan pikirannya seperti memohon bantuan kepada Tuhan.
7. Menghilangkan racun
Menangis dapat menghilangkan dan membersihkan tubuh dari racun, yaitu melalui air mata emosional yang disebabkan pelepasan produk sampingan stres.
Baca Juga: Banjir Bunga di Hari Ulang Tahun, Rossa Ungkap Rasa Syukur dan Terima Kasih
8. Membunuh bakteri
Menangis dapat membunuh bakteri, karena air mata mengandung lisozim, protein yang dapat menghancurkan molekul berbahaya.
9. Menjaga mata
Baca Juga: Begini Kata Kim Joo Ryoung Soal Karakternya di 'Squid Game': Dia Lebih Kesepian
Menangis yang tidak berlebihan dapat membasahi, melembabkan, melindungi dan menjaga mata tetap sehat dari asap atau kotoran.
10. Mempengaruhi hormon lain
Menangis dapat mempengaruhi hormon prolaktin yang dapat memfasilitasi tangisan, dan endorfin, yaitu hormon perasaan baik alami tubuh.
Baca Juga: Twitter Luncurkan Fitur Terbaru, Ciptakan E-niaga Masa Depan
11. Merilekskan tubuh
Menangis dapat merilekskan tubuh, yang berasal dari meningkatnya gairah karena perasaan positif, seperti kebahagiaan, rasa heran, dan kekaguman.***
