Network
PR CIREBON - Kurang tidur maupun terlalu banyak tidur, dapat menyebabkan kadar kolesterol meningkat, serta berdampak pada kondisi kesehatan lainnya.
Hubungan antara durasi tidur dan peningkatan kadar kolesterol ini diungkapkan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Sleep, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Cirebon.com dari Express.
Pada penelitian tersebut ditemukan fakta bahwa durasi tidur yang terlalu banyak maupun terlalu sedikit, bisa memiliki dampak negatif pada tingkat lipid seseorang.
Baca Juga: Update Covid-19 Indonesia 12 Oktober 2021, Penambahan Kasus Corona Baru Capai 1.261
Penelitian ini dilakukan pada 1.666 pria dan 2.329 wanita yang berusia di atas 20 tahun.
Dari sinilah peneliti menemukan fakta jika mereka yang tidur kurang dari lima jam di malam hari, meningkatkan risiko trigliserida tinggi dan kadar HDL rendah, khususnya pada wanita.
Tak hanya kurang tidur, mereka yang tidur lebih dari delapan jam juga memiliki hasil yang serupa.
Baca Juga: Taqy Malik Miris Lihat Kelakuan Baim Wong, Begini Seharusnya Menyikapi Orang yang Suka Minta-minta
