Network
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kadar kalium lebih tinggi dibandingkan dengan natrium, kemungkinannya lebih kecil untuk meninggal akibat penyakit jantung dibandingkan mereka yang mengonsumsi lebih sedikit kalium.
2. Mengurangi kolesterol
Baca Juga: Awas! WhatsApp Anda Akan Dihapus Tanpa Pemberitahuan Jika Melakukan Hal-hal Ini, Simak Baik-baik
Senyawa yang ditemukan dalam anggur dapat membantu melindungi terhadap kadar kolesterol tinggi dengan mengurangi penyerapan kolesterol.
Dalam sebuah penelitian menyebut jika seseorang rutin mengonsumsi buah anggur selama satu minggu akan membantu menurunkan kadar kolesterol.
3. Menurunkan kadar gula darah
Baca Juga: Tak Hanya Petugas Kesehatan, Pemerintah Selandia Baru Wajibkan Guru untuk Divaksinasi Penuh
Anggur mengandung 23 gram gula per cangkir (151 gram), yang mungkin membuat Anda bertanya-tanya apakah itu pilihan yang baik untuk penderita diabetes.
Akan tetapi, anggur memiliki indeks glikemik (GI) rendah yakni sebanyak 53.
Dan anggur juga mengandung senyawa yang dapat menurunkan kadar gula darah.
