9 Macam Asam Amino Esensial dan Manfaatnya Bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Regenerasi Otot

Baca Juga: Ramalan Horoskop Cinta Mingguan 11 - 17 Oktober 2021: Gemini Muncul Kebenaran, Taurus Ada Perjalanan Besar

Selain itu, lisin juga dapat mengurangi kadar kortisol secara keseluruhan untuk membantu mengatasi stres dan kecemasan, membangun protein, hormon, enzim, dan penyerapan kalsium.

5. Metionin

Metionin berfungsi dalam detoksifikasi, perbaikan jaringan, serta perlindungan sel terhadap polutan dan penuaan.

Baca Juga: Bukan Hanya pada Joe Biden, Donald Trump Juga Kecam Anggota Partainya Sendiri: Mereka Tidak Punya Keberanian

Selain itu, metionin juga dapat membantu memecah logam berat di hati, metabolisme lemak membangun DNA, dan bertindak sebagai antioksidan.

6. Fenilalanin

Fenilalanin berfungsi untuk membuat neurotransmitter, yaitu sebagai pembawa pesan kimia yang mengirimkan informasi antar sel saraf.

Baca Juga: Anak Nia Daniaty Jalani Pemeriksaan Hari Ini Terkait Dugaan Penipuan CPNS

Selain itu, fenilalanin juga membantu menciptakan asam amino nonesensial lain, yang berkontribusi pada respons stres dan perasaan, berefek terapeutik potensial untuk kecemasan dan depresi.