Network
PR CIREBON – Ada sembilan macam asam amino esensial yang memiliki manfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk regenerasi otot.
Sebagaimana diketahui, asam amino esensial adalah protein pelengkap yang dapat ditemukan dalam makanan tinggi protein, baik itu produk hewani maupun nabati.
Selain itu, asam amino esensial terdapat dalam daging, telur, unggas, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran.
Baca Juga: Tsai Ing-wen Sebut Tak Akan Tunduk pada Tekanan Beijing, Tiongkok Tuduh Taiwan Menghasut Konfrontasi
Berikut ini sembilan macam asam amino esensial dan manfaatnya bagi kesehatan, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari The Healthy.
1. Histidin
Histidin berfungsi dalam membuat beberapa hormon yang penting untuk ginjal, sekresi lambung, dan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Lakukan Pembicaraan dengan AS dan Uni Eropa, Taliban Ungkap Soal Diskusi Positif
Selain itu, histidin juga komponen penting dari selubung mielin, penghalang pelindung yang mengelilingi sel-sel saraf.
