5 Makanan Tinggi Kolagen yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya Telur

Mengonsumsi telur juga baik untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: 10 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Kolesterol

5. Kaldu tulang

Kaldu tulang mengandung asam amino esensial untuk kolagen.

Proses memasak kaldu tulang yang lama dapat membantu mengeluarkan Kolagen ke dalam kaldu

Proses memasaknya yaitu dengan merebus tulang dan jaringan ikat dari daging sapi, rusa, ayam, atau kalkun dalam waktu yang lambat.***