5 Makanan Tinggi Kolagen yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya Telur

2. Kulit ikan

Kulit ikan, terutama ikan laut merupakan sumber Kolagen yang tinggi.

Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Eko Patrio Meninggal Dunia akibat Kecelakaan Maut?

Selain itu, ikan juga mengandung omega-3 asam lemak, yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.

3. Ayam

Leher ayam dan tulang rawan mengandung sumber Kolagen yang sangat baik.

Ayam dapat meningkatkan Kolagen yang baik untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Presiden Tiongkok Xi Jinping Serukan Reunifikasi 'Damai' dengan Taiwan

4. Telur

Telur mengandung protein dan asam amino yang membuat Kolagen.