Network
Kadar kortisol yang tinggi dapat menyebabkan penambahan berat badan, perasaan kewalahan yang signifikan, kesulitan tidur, dan penyakit kronis.
6. Merangsang kreativitas
Diam dapat menjernihkan pikiran yang menjadi kunci peningkatan kreativitas dan produktivitas, sehingga karya yang dihasilkan menjadi lebih baik.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Eko Patrio Meninggal Dunia akibat Kecelakaan Maut?
7. Mencegah insomnia
Kualitas tidur yang baik membutuhkan lingkungan yang tenang, hening, dan diam, sehingga terhindar dari insomnia dan gangguan tidur lainnya.
Tidur yang cukup dapat merangsang pertumbuhan otak, meredakan ketegangan, dan baik untuk kesehatan fisik maupun mental.
Baca Juga: Baim Wong Unggah Potret Wajah sang Anak Keduanya: Ini yang Bener!
Penderita insomnia biasanya akan memiliki fisik yang lelah dan mental yang tidak tenang.***
