Tips Jaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Covid-19

PR CIREBON - Selama pandemi Covid-19 banyak kabar tidak sedap yang bertebaran sehingga berpotensi merusak kesehatan mental.

Akan tetapi, kesehatan mental ternyata dapat dipelihara dengan melakukan beberapa hal.

Psikolog Klinis Dewasa, Nago Tejena menyebutkan ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mental.

Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Cokelat Hitam, Salah Satunya Cegah Risiko Penyakit Jantung dan Kaya Antioksidan!

Seperti melakukan hobi, menjaka hubungan sehat dengan orang lain, berdamai dengan keadaan, dan banyak lagi.

Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan mental dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Antara.

1. Kurangi penggunaan media sosial

Baca Juga: Rizky Febian Akui Pernah Mabuk Tak Sadarkan Diri hingga Tidur di Trotoar Jakarta, Berikut Ini Ulasannya

Mengurangi penggunaan media sosial dapat membantu menghilangkan kecemasan.