Network
Seperti disebutkan sebelumnya, otot ini mencegah asam lambung dalam jumlah berlebihan bocor ke kerongkongan.
Baca Juga: Kabar Kencan Joy Red Velvet dan Crush Diterima dengan Baik, Netizen Beri Spekulasi
Namun, jika Anda memiliki banyak lemak perut, tekanan di perut Anda mungkin menjadi sangat tinggi sehingga sfingter esofagus bagian bawah terdorong ke atas, menjauhi penyangga diafragma. Kondisi ini dikenal sebagai hernia hiatus.
Hiatus hernia adalah alasan utama orang gemuk dan wanita hamil berada pada peningkatan risiko refluks asam.
Beberapa studi menunjukkan bahwa kelebihan berat badan di daerah perut meningkatkan risiko refluks asam sehingga asam lambung akan mudah naik.
Baca Juga: Berulang Tahun yang ke-41, Macaulay Culkin: Inilah Pengingat Bahwa Waktu Memang Berjalan Maju
Studi terkontrol mendukung hal ini, menunjukkan bahwa penurunan berat badan dapat meredakan gejala refluks asam.
3. Ikuti diet rendah karbohidrat
Bukti yang berkembang menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat dapat meredakan gejala refluks asam.
Para ilmuwan menduga bahwa karbohidrat yang tidak tercerna dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berlebihan dan peningkatan tekanan di dalam perut.
