Network
Ketika cincin tersebut terbuka dan asam lambung naik ke kerongkongan, maka Anda akan sakit keitka menelan, sering bersendawa atau bahkan muntah.
Saat orang alami refluks asam, otot ini melemah atau tidak berfungsi dan asam lambung dapat manik menaik.
Sebagian besar gejala asam lambung naik ini terjadi setelah makan.
Baca Juga: Ngamuk di Instagram, Amanda Manopo: Nggak Semuanya Bisa Dijadikan Konten!
Tak hanya itu, makan dengan porsi yang banyak juga memperburuk gejala asam lambung yang naik.
Salah satu langkah yang akan membantu meminimalkan asam lambung yang naik adalah dengan makan dengan porsi yang sedikit.
2. Menurunkan berat badan
Baca Juga: Jerinx SID Unggah Foto dengan Dirinya, Nora Alexandra: Halo Teman Ribut
Diafragma adalah otot yang terletak di atas perut Anda.
Pada orang sehat, diafragma secara alami memperkuat sfingter esofagus bagian bawah.
