Network
Penelitian menunjukkan bahwa minum jus ceri asam dapat membantu menurunkan kolesterol total, termasuk jenis "jahat", yang dikenal sebagai LDL.
Setiap penurunan 1 persen kolesterol, berarti menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 2 persen. LDL yang tinggi sangat mengkhawatirkan terkait dengan risiko serangan jantung.
Baca Juga: Heran Pemerintah Masih Disalahkan Saat RI Keluar Resesi, Teddy Gusnaidi: Ingat Tuhan Tidak Suka
7. Membuat tidur nyenyak
Kue ceri atau ceri tart merupakan sumber makanan melatonin, yakni hormon yang membantu mengontrol siklus tidur-bangun Anda.
Sebuah studi pada pria dan wanita dengan insomnia menemukan bahwa dibandingkan dengan plasebo, delapan ons jus ceri asam di pagi hari dan satu gelas setidaknya dua jam sebelum tidur dapat meningkatkan waktu tidur selama satu jam 24 menit.***
