Salah Satunya Dapat Mengatasi Hidung Tersumbat Akibat Flu, Ini 7 Manfaat dan Khasiat Teh Peppermint

PR CIREBON - Selama ini, daun peppermint telah digunakan sebagai penyedap rasa maupun obat karena memiliki khasiat bagi tubuh.

Salah satu cara penyajian daun peppermint yang populer adalah sebagai teh.

Daun peppermint ini mengandung beberapa minyak esensial, seperti mentol, menthone, dan limonene yang dilepaskan saat direndam dalam air panas.

Baca Juga: Tanggapi Baliho-baliho Politik yang Banyak Bermunculan, Sudjiwo Tedjo: Tak Etis pada Presiden Jokowi

Minyak esensial ini kemudian memberi teh peppermint rasa yang menyegarkan, mendinginkan sekaligus manfaat yang luar biasa.

Berikut ini beberapa khasiat dan manfaat dari teh peppermint, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Cirebon.com dari Boldsky.

1. Meredakan masalah pencernaan

Peppermint telah lama digunakan sebagai obat untuk masalah pencernaan, seperti gas, kembung, dan sakit perut.

Baca Juga: 3 Zodiak Ini Sangat Ingin Putus dengan Kekasihnya Saat New Moon Square Uranus Mulai 8 Agustus 2021

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa peppermint dapat melemaskan sistem pencernaan dan dapat meredakan sakit perut.

Oleh karena itu, meminum teh peppermint dianggap dapat meredakan masalah pencernaan.

2. Membuat napas segar

Daun peppermint dapat digunakan sebagai penyegar napas untuk mencegah bau mulut. Oleh karena itu, beberapa produk obat kumur, pasta gigi dan permen karet menggunakan daun peppermint ini.

Baca Juga: Tanggapi Rencana Pembunuhan Duta Besar Myanmar untuk PBB, AS: Pola yang Mencemaskan dari Pemimpin Otoriter

Peppermint sendiri memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab penyakit, plak gigi dan gusi, serta membantu menjaga napas tetap segar.

3. Mengurangi hidung tersumbat

Teh peppermint juga dapat membantu meningkatkan aliran udara ke hidung apabila seseorang sedang mengalami hidung tersumbat yang disebabkan oleh flu dan alergi.

Ini karena peppermint mengandung sifat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan flu dan infeksi saluran pernapasan bagian atas lainnya.

Baca Juga: 5 Tips Nyalakan Api Kehidupan Cinta Anda Saat Leo New Moon pada 8 Agustus 2021

Dengan menghirup uap dari teh peppermint yang mengandung mentol, dipercaya dapat membantu meredakan hidung tersumbat.

4. Meredakan sakit kepala

Meminum teh peppermint juga dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan nyeri akibat sakit kepala.

Peppermint mengandung mentol yang membantu meningkatkan aliran darah dan memberikan sensasi dingin yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Baca Juga: Atta Halilintar Sebut Rumahnya Angker, Suami Aurel Hermansyah: pada Kesurupan

5. Meningkatkan energi

Teh peppermint dapat meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.

Ini karena peppermint mengandung mentol, yang mana saat seseorang menghirup aroma dari teh peppermint dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan di siang hari.

6. Meredakan nyeri haid

Beberapa penelitian menunjukkan keefektifan ekstrak peppermint dalam meredakan nyeri haid.

Baca Juga: Hujan Deras Guyur Sejumlah Wilayah Korea Utara hingga Sebabkan Banjir, Ribuan Warga Dievakuasi

Peppermint mengandung mentol yang dapat membantu meredakan nyeri haid dan kram, sehingga dengan meminum teh peppermint dapat mengurangi nyeri haid.

7. Meningkatkan kualitas tidur

Meminum teh peppermint sebelum tidur akan membantu meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, peppermint juga berperan sebagai pelemas otot, yang berarti mengonsumsi teh peppermint akan membantu mengendurkan otot, sehingga membuat tidur pun dapat lebih nyenyak.***