Network
Selain itu, air kelapa bisa menjadi pilihan yang baik untuk rehidrasi setelah latihan yang lama atau intens , penyakit di mana Anda mengalami muntah atau diare, atau setelah seharian di bawah sinar matahari.
2. Mendukung pencernaan yang sehat
Baca Juga: Shio Tikus Penuh Energi Hari Ini, Berikut Prediksi Harian Shio Kerbau, Harimau, dan Kelinci
Menenggak delapan gelas air yang direkomendasikan setiap hari membuat semuanya tetap lancar dalam sistem pencernaan Anda dan memungkinkan nutrisi untuk diserap ke dalam aliran darah.
Tak hanya itu, air kelapa, bagaimanapun, membawa hal-hal ke tingkat berikutnya berkat serat dan kandungan magnesiumnya.
Serat adalah komponen penting dari pencernaan yang sehat karena membantu memindahkan limbah melalui sistem Anda.
Baca Juga: Australia Laporkan Kematian Pertama hingga Kasus Tertinggi Covid-19 di Tahun 2021
Magnesium membantu mengendurkan otot Anda dan sering dikonsumsi dalam bentuk suplemen untuk membantu meringankan kondisi seperti sembelit.
3. Mendukung kulit yang sehat
Menjaga tubuh kita tetap bagus dan terhidrasi tidak hanya mendukung fungsi organ yang sehat, tetapi juga mendukung kesehatan kulit yang optimal .
