Network
PR CIREBON - Karena mata yang sering terpapar layar komputer atau ponsel, menjadikannya sangat kering dan gagal.
Akhirnya, mata yang kering dan gatal karena sering melihat layar itu menjadi masalah untuk melihat dengan benar.
Akibat lainnya, tangan jadi sering menggosok mata yang kering dan gatal, menimbulkan rasa sakit.
Baca Juga: Tips-tips Perawatan dari Kemenkes untuk Pasien Covid-19 yang Melakukan Isolasi Mandiri di Rumah
Selain itu, karena terlalu lama bekerja dari rumah, waktu melihat layar menjadi lebih sering dibanding biasanya.
Ada beberapa bahan yang terdapat di rumah untuk mengobati kondisi mata seperti itu.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Pink Villa, berikut pengobatan rumahan yang efektif untuk mata gatal dan kering.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Apa yang Pertama Kali Anda Lihat? Hal ini Ungkap Rahasia Dalam Dirimu!
Kompres air hangat
Air mata terbuat dari minyak, lendir dan air yang menjaga mata dilumasi.
Namun kelopak mata yang meradang dan terkelupas bisa menyumbat kelenjar penghasil minyak, akibatnya mata akan menjadi kering dan gatal.
Jadi, untuk mengatasi masalah ini, basahi kain bersih dengan air hangat dan letakkan di mata selama 5 menit.
Baca Juga: Penting! Tips Mengatasi Sesak Nafas di Situasi Pandemi Covid-19
Cara ini akan membantu kelenjar yang tersumbat mengeluarkan minyak.
Cuci bulu mata
Seperti yang telah disebutkan bahwa kelopak mata yang meradang menyumbat kelenjar minyak membuat mata kering.
Karenanya, penting untuk membersihkan kelopak mata dan area sekitarnya setiap hari.
Baca Juga: Berikut 5 Tips Perawatan untuk Mendapatkan Rambut Sehat dan Indah, Salah Satunya Gunakan Kondisioner
Ambil sampo ringan atau sampo bayi dan pijat pada mata tertutup untuk membersihkan area tersebut.
Berkedip lebih banyak
Terus-menerus menatap komputer mengurangi frekuensi berkedip yang akhirnya membuat mata kering dan gatal.
Jadi, berkedip lebih sering untuk meningkatkan pelumasan.
Baca Juga: Bongkar Tips Hidup Bahagia, Rachel Vennya: Biar Engga Tenggelam di Lautan Kebencian
Jika perlu, dapat mempraktikkan aturan 20/20 untuk itu. Tutup mata setiap 20 menit selama 20 detik.
Minyak ikan
Salmon, tuna, sarden, trout, mackerel, dll mengandung asam lemak omega-3 yang membantu kelenjar pembuat minyak dalam mengeluarkan lebih banyak minyak di mata.
Jadi, cobalah untuk mengkonsumsi ikan ini di dalam dietmu setiap hari.
Baca Juga: 5 Tips Membersihkan Wajah Secara Alami, Bantu Tingkatkan Hidrasi Kulit
Tetap terhidrasi
Tetap terhidrasi selalu sebanyak mungkin. Minum air dalam jumlah yang cukup untuk menjaga mata tetap terlumasi dan segar.***
