Efek Samping Terlalu Banyak Makan Pisang, Berisiko Alami Hiperkalemia

Dan, mengakibatkan efek samping menakutkan lainnya, seperti kelemahan otot dan kelumpuhan sementara.

"Dosis yang lebih tinggi dari 18 gram potasium dapat meningkatkan risiko hiperkalemia pada orang dewasa," kata Amber O'Brien, RD dari Mango Clinic.

Baca Juga: Sembako Dikenakan PPN Sementara Mobil Baru Dapat Diskon Pajak, Anggota DPR: Pengkhianatan kepada Rakyat

Satu pisang biasanya mengandung sekitar 420 miligram potasium, jadi dibutuhkan banyak pisang untuk mencapai titik itu.

Namun apabila Anda seorang pecinta pisang dan juga mengonsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi lainnya, seperti alpukat dan bayam, maka perlu hati-hati.

Ada juga kelompok orang tertentu yang berisiko tinggi mengalami hiperkalemia.

Baca Juga: Jack Dylan Grazer Beri Tanggapan Soal Film 'Shazam! 2': Lebih Lucu dari Film Pertama

"(Termasuk mereka yang alami) gagal jantung kongestif, penyakit ginjal kronis, diabetes, atau mereka yang mengonsumsi obat tekanan darah tertentu yang memengaruhi kadar kalium," kata Diana Gariglio-Clelland, ahli diet terdaftar.

Jika Anda termasuk dalam salah satu kelompok tersebut, Gariglio-Clelland merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter tentang mengonsumsi pisang atau makanan lain yang tinggi potasium.

Jadi, makan segala sesuatu dengan tidak berlebihan, termasuk makanan yang tinggi nutrisi seperti pisang.***