Network
Ini juga akan membantu agar pikiran negatid tidak mudah masuk.
4. Olahraga
Olahraga ringan atau gerakan tubuh seperti peregangan, menari, yang dapat membuat tubuh bergerak di pagi hari.
Itu adalah salah satu kunci untuk menjalani hidup yang sehat.
Baca Juga: Sang Kakak Diserang Komentar Negatif, Adik Alvin Faiz: Cukup Doakan yang Terbaik Saja
Dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu meringankan depresi.
Selain itu, membantu juga untuk mempertahankan berat badan yang sehat, serta menurunkan risiko penyakit kronis.
5. Tersenyum
Dengan latihan tersenyum akan menimbulkan mental yang positif.
Baca Juga: Lirik Lagu Berjudul If Only yang Dirilis Joy Red Velvet feat Paul Kim
