Network
Anda dapat mencoba untuk menambahkan perasan jus lemon segar atau cuka sari apel, jika ingin.
2. Menunda untuk memeriksa ponsel
Membaca semua pesan masuk dan memeriksa berita, ini dapat mengacaukan pikiran anda di pagi hari.
Jika anda ingin tetap sehat, maka tunda untuk memeriksa ponel anda.
Baca Juga: Sang Kakak Diserang Komentar Negatif, Adik Alvin Faiz: Cukup Doakan yang Terbaik Saja
Tunggu setidaknya satu jam. Ini akan membuat pikiran anda lebih jernih dan fokus, serta dapat membantu mengurangi stres.
3. Bersyukur
Fokuslah pada rasa syukur, menyiapkan sesuatu yang positif sepanjang hari.
Luangkan waktu untuk mengatur pernapasan, untuk memikirkan semua hal baik dalam hidup.
Baca Juga: Catat Tanggalnya! 3 Drama Korea Ini Rilis di Bulan Juni 2021, Ada Hospital Playlist 2
