Network
Oleh karena itu, agar dapat bekerja dan berfungsi lebih baik di siang hari, penting untuk mengisi bahan bakar tubuh kita di pagi hari.
Baca Juga: Ini Capaian 100 Hari Kerja Kapolri Listyo Sigit Prabowo
Nutrisi penting
Nutrisi yang Anda konsumsi saat sarapan membantu Anda berfungsi dan berkonsentrasi lebih efektif.
Sarapan akan membuat pencernaan Anda di pagi hari dan tubuh akan lebih mudah menyerap nutrisi yang Anda butuhkan di siang hari.
Baca Juga: Siap Bongkar Oknum Pejabat yang Lakukan Pelecehan, Widi Vierratale: Inget Umur Cuy
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sarapan pagi menyerap lebih banyak vitamin dan mineral daripada mereka yang tidak sarapan.
Segelas air hangat dan pisang
Memulai setiap pagi dengan segelas air hangat dan pisang membuat penurunan berat badan sedikit lebih mudah.
Baca Juga: Bongkar Kunci Hidup Sukses, Hotman Paris: Bukan Modal Iri dan Nyinyir
