Simak Manfaat dari Mentimun! Salah satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

Satu analisis mengamati 13 studi termasuk 3.628 orang dan menemukan bahwa makan makanan dengan kandungan air tinggi dan rendah kalori dikaitkan dengan penurunan berat badan yang signifikan.

Baca Juga: Pernah Batal Puasa? Ramadhan Sebentar Lagi, Cepatlah Qadha atau Bayar Fidyah! Ini Penjelasannya

5. Dapat menurunkan gula darah

Beberapa penelitian pada hewan dan tabung reaksi menemukan bahwa mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.

Satu penelitian pada hewan meneliti efek berbagai tumbuhan pada gula darah. Ketimun terbukti efektif mengurangi dan mengontrol kadar gula darah.

Penelitian pada hewan lain menyebabkan diabetes pada tikus dan kemudian menambahkannya dengan ekstrak kulit ketimun.

Kulit mentimun membalikkan sebagian besar perubahan terkait diabetes dan menyebabkan penurunan gula darah.

Baca Juga: Makin Sering Pamer Kemesraan, Nadya Arifta Diajak Kaesang Pangarep Kondangan hingga Jadi Bulan-bulanan Netizen

Selain itu, satu studi tabung reaksi menemukan bahwa mentimun mungkin efektif dalam mengurangi stres oksidatif dan mencegah komplikasi terkait diabetes.

Namun, bukti saat ini terbatas pada penelitian tabung dan hewan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui bagaimana mentimun dapat mempengaruhi gula darah pada manusia.***