PR CIREBON – Banyak manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa dari jus tomat dan sudah saatnya minuman berwarna merah ini dimasukan ke dalam diet harian
Buah merah yang indah ini tidak hanya menambah rasa tajam pada makanan lezat yang tak terhitung banyaknya, tetapi memiliki beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan untuk ditawarkan.
Kemudian ternyata tomat jika disulap menjadi jus menjadi kaya akan nutrisi dan rendah kalori juga lemak. Jadi, jika untuk kalian yang berencana menurunkan berat badan bisa dicoba.
Baca Juga: Gara-gara Kentut di Depan Polisi, Pria Austria Kena Denda Rp 8 Juta
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari situs Foodndtv, menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing, satu gelas jus tomat mengandung 74 persen asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.
Vitamin kunci lainnya termasuk K, B1, B2, B3, B5 dan B6 dan mineral seperti kalium, mangan dan besi. Jika belum tahu banyak manfaat jus tomat, ada kemungkinan kehilangan sesuatu yang penting dan bermanfaat.
Berikut beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa dari jus tomat:
Baca Juga: Normal Baru, Dokter Ungkap Bahaya dan Alasan Jangan Berbicara di Transportasi Umum
Sifat Super Antioksidan
Salah manfaat jus tomat terbesar adalah sifat antioksidannya. Ini sangat kaya akan beta-karoten dan likopen, yang bertanggung jawab atas warna merah tua tomat, dan telah dikaitkan untuk mengurangi risiko pengembangan penyakit jantung.
Antioksidan dan fitonutrien yang kuat ini melindungi tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel-sel.
Baca Juga: Kabar Baik Covid-19 di Cirebon, Bayi Positif Kini Sembuh, Total Kasus Pulih Berjumlah 12 Orang
Membantu Mengatur Pencernaan
Mengkonsumsi jus tomat secara teratur dapat membantu merangsang pergerakan usus, lebih lanjut mencegah sembelit dan meningkatkan pencernaan.
Jus tomat kaya akan serat dan berfungsi sebagai pencahar ringan yang dapat membantu mencegah sembelit.
Baca Juga: Konflik Kian Runcing, Korea Utara Diperkirakan Meningkatkan Senjata Nuklir hingga 40 Hulu Ledak
Membantu Mencegah Pembekuan Darah
Pasokan fitonutrien yang banyak ditemukan dalam tomat dikenal untuk mencegah penggumpalan sel trombosit yang abnormal, yang bermanfaat bagi mereka yang berisiko mengalami kondisi sakit jantung.
Membantu Kesehatan Jantung
Tomat memiliki jumlah likopen, vitamin C dan E, dan beta-karoten yang tinggi, yang semuanya mendukung kesehatan jantung.
Likopen membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan menghilangkan kolesterol dari darah.
Baca Juga: Pemilihan Tinggal Menghitung Bulan, Trump Berselisih dengan Pandangan Kebanyakan Orang Amerika
Detoksifikasi Tubuh
Jus tomat sangat membantu dalam membuang endapan racun dari dalam tubuh. Selain itu, keberadaan kandungan klorin dan sulfur membantu hati dan ginjal untuk melakukan fungsi detoksifikasi mereka dengan lebih baik.
Menurunkan Kolesterol
Kelebihan kandungan serat dalam jus membantu memecah kolesterol LDL (kolesterol jahat). Kehadiran niasin juga telah ditemukan memiliki dampak menguntungkan pada kadar kolesterol tinggi.
Baca Juga: Tayang Mulai 20 Juni, Berikut Trailer Drama 'Its Okay to Not Be Okay' yang Diperankan Kim Soo Hyun
Meningkatkan Kesehatan Mata
Jus tomat mengandung fitonutrien seperti beta-karoten, lutein dan zeaxanthin bersama dengan vitamin C yang dikenal untuk melindungi mata a dari masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak yang berkaitan dengan usia.***