PR CIREBON - Konsumsi air lemon secara rutin setiap hari ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Hal tersebut diungkap oleh beberapa penelitian yang manfaat air lemon didapat dari kandungannya yang kaya akan vitamin C.
Anda bisa mengonsumsi air lemon setiap pagi hari sebelum memulai aktivitas apapun.
Baca Juga: Atta Halilintar Unggah Video Peliharaan Kesayangan, Erich Al Amin: Kucing Sultan Ini Mah
Lemon sendiri memang diketahui memiliki kandungan vitamin C, kalium, serat, kalsium, zat besi, hingga magnesium.
Meminum air lemon setiap pagi akan menyehatkan tubuh, salah satunya bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebo.com dari laman Boldsky, berikut ini berbagai manfaat apabila rutin minum air lemon setiap pagi.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurut para ahli, lemon mengandung banyak antioksidan seperti vitamin C yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh mengalami kerusakan.
Konsumsi vitamin C tentunya akan membuat badan menjadi bugar dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Ungkap Kerinduan, Anak Oki Setiana Dewi: Mbah Ung di Surga Sekarang Lagi Ngapain sih Umma?
Salah satunya dengan cara rutin minum air lemon setiap pagi hari.
2. Mencegah batu ginjal
Batu ginjal sendiri diciptakan dari zat kalsium oksalat yang ada di ginjal.
Baca Juga: Punya Teman dengan Zodiak Aries? Ketahui Kepribadian dan Berbagai Hal Mengenai Mereka
Kandungan sitrat yang ada pada lemon dapat membantu mencegah zat kalsium yang terikat dengan senyawa lain untuk membentuk batu di ginjal.
3. Menjaga kesehatan mulut
Kandungan vitamin C yang banyak dalam lemon dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di dalam mulut.
Baca Juga: Bandingkan Rafathar Dulu dan Sekarang, Raffi Ahmad: Engga Marah-marah
Sehingga, jika Anda rutin minum air lemon setiap hari akan membantu menjaga kesehatan mulut dan terhindar dari berbagai gangguan mulut, seperti sariawan.
4. Turunkan berat badan
Meminum air lemon murni cocok untuk Anda yang sedang melakukan diet.
Baca Juga: Muhadjir Effendy Sebut Presiden Sudah Putuskan PPKM Darurat Diperpanjang hingga Akhir Juli
Hal itu dikarenakan jika minum air lemon di pagi hari saat perut kosong bisa membuat perut menjadi kenyang.
Anda yang ingin menurunkan berat badan sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air lemon murni tanpa gula.
5. Melancarkan sistem pencernaan
Baca Juga: Banjir Rezeki! Zodiak Ini Diramalkan Akan Kaya Raya Saat Pandemi Covid-19, Menurut Denny Darko
Air lemon yang diminum di pagi hari akan membantu melancarkan sistem pencernaan.
Dikarenakan air lemon akan mendorong proses mencerna makanan agar tidak menumpuk menjadi racun.
Bahkan, menurut penelitian, air lemon juga berfungsi sebagai bahan pencahar alami yang bisa membuang sampah sisa-sisa makanan.
Itulah beberapa manfaat mengonsumsi air lemon setiap pagi hari untuk kesehatan tubuh.***