PR CIREBON - Ada 5 alasan, dimana ternyata buah pir baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Buah ini biasanya sering dibandingkan dengan buah apel, tapi tahukah Anda bahwa buah pir juga sama sehatnya seperti buah apel.
Kami akan memberi Anda lima alasan mengapa Anda harus makan pir setiap hari, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Tips and Tricks.
Baca Juga: Ramalan Horoskop 29 Juni 2021: Aries, Taurus, dan Gemini Lakukan Sesuatu yang Menyenangkan
- Pir sangat bagus untuk jantung dan pembuluh darah
Hal ini dikarenakan kandungan serat yang terdapat pada buah tersebut.
Ini dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah Anda.
Baca Juga: Edy Oglek Meninggal Dunia, Nova Soraya Ikut Sedih: Dun Kenapa Tinggalin Gue?
- Lebih sedikit kemungkinan diabetes tipe 2
Selain serat, buah pir juga mengandung flavanol dan antasida. Ketiganya datang bersama-sama untuk menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Ini karena kemampuannya untuk meningkatkan resistensi insulin, yang membuat tubuh Anda lebih mudah menyerap insulin dan glukosa ke dalam aliran darah.
Baca Juga: Pasca Serangan Udara yang Dilakukan Amerika Serikat , Irak Ancam Akan Balas Dendam
- Sistem kekebalan yang lebih kuat
Pir kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan tembaga.
Antioksidan ini membantu sistem kekebalan tubuh Anda bekerja lebih baik, sehingga melindungi Anda lebih baik dari penyakit.
Baca Juga: Edy Oglek Pemeran 'Kardun' Tukang Bubur Naik Haji Meninggal Dunia: Selamat Jalan Bang Edy!
Dan saat ini itu lebih dari sekadar kemewahan. Dan jika Anda sakit, pir dapat membantu Anda sembuh lebih cepat.
- Baik untuk usus Anda
Sebuah buah pir rata-rata mengandung sekitar 20% serat yang kita butuhkan setiap hari.
Baca Juga: Ini Dia 3 Alasan Mengapa Anda Tidak Merasa Lapar di Pagi Hari
Seperti yang mungkin Anda ketahui, serat baik untuk sistem pencernaan Anda. Serat dalam pir tetap tidak berubah saat melewati saluran pencernaan Anda.
Salah satu manfaatnya adalah memberi makan bakteri usus yang sehat dan membersihkan usus Anda dari dalam.
Pir juga bertindak sebagai pencahar ringan yang dapat membantu mengatasi sembelit.
Baca Juga: Amerika Serikat Lakukan Serangan Udara di Irak dan Suriah, Milisi Ancam Akan Membalas
- Kulit lebih baik
Mari kita jujur, siapa yang tidak menginginkan kulit yang lebih baik dan bercahaya?
Lupakan semua krim dan masker, makan lebih banyak buah pir. Serat dalam buah pir memastikan kadar gula darah tidak terlalu berfluktuasi sehingga kolagen di kulit Anda tidak rusak.
Selain itu, buah pir juga dapat membantu dalam memerangi keriput.
Buah ini juga mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin K, dan tembaga, yang semuanya membantu kulit Anda tetap sehat.
Ini akan membuat kulit Anda terlihat lebih halus, cerah, dan sehat.***