Network
PR CIREBON – Buah-buahan merupakan makanan yang kaya nutrisi dan mempunyai manfaat kesehatan yang tinggi, termasuk dalam mempercerah kulit.
Kesehatan kulit dapat meningkat dengan memakan buah, atau menggunaan produk skincare yang mengandung buah-buahan.
Dilansir PikirianRakyat-Cirebon.com dari Style Craze, berikut merupakan buah-buahan yang bagus untuk mencerahkan kulit.
- Semangka
Tak hanya rasa yang enak dan menyegarkan, semangka juga memiliki nutrisi yang bagus bagi kesehatan kulit, khususnya untuk kulit berminyak dan berjerawat.
Semangka memiliki serat makanan (0,4 persen), air (92 persen), karbohidrat (7,55 persen), gula (0,4 persen), vitamin C, A, B1, dan B6, karotenoid, flavonoid, dan likopen.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah WHO Tetapkan Status Indonesia A1 Risiko Covid-19?
Dan yang penting adalah tidak mengandung lemak dan bebas kolesterol.
Lycopene pada semangka dapat membantu dalam mengais radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit. Sementara kandungan air dapat membantu membuang racun dan meningkatkan metabolisme.
