Ingin Wajah Cerah? Konsumsi Buah-buahan Rekomendasi Ini!

2. Mentimun

Baca Juga: Berkarier Sejak Umur 12 Tahun di Industri Hiburan, Celine Evangelista: Nggak Jenuh karena Mungkin dari Kecil

Mentimun juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi, yang memiliki efek pendinginan pada tubuh dan memiliki sifat antioksidan.

Mentimun yang tidak dikupas juga kaya akan vitamin K dan C dan serat makanan.

3. Mangga

Baca Juga: Kenali Perbedaan Gejala Demam DBD dan Covid-19, Muncul Ruam Merah Khas di Wajah

Mangga kaya akan vitamin A, E, C, dan K, flavonoid, polifenol, beta-karoten, dan xantofil. Mereka membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan DNA dan peradangan.

Mereka juga kaya akan gula dan serat makanan, yang membantu mengobati sembelit.

Faktanya, mangga sudah digunakan dalam industri kosmetik, dan telah menunjukkan khasiat yang bermanfaat bagi kulit.

Baca Juga: Gunakan Minyak Zaitun untuk Merawat Tubuh Indahmu, Begini Caranya!

4. Delima

Delima kaya akan vitamin C, K, dan folat, serta mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium.

Faktanya, kulit, selaput, dan biji buah yang dapat dimakan mengandung antioksidan (asam ellagic) yang membantu melindungi kulit dari kerusakan UV-A dan UV-B serta pigmentasi kulit.